Tiden etter svangerskapet: Få tilbake en sterk, velfungerende mage!

Har magen din blitt slapp etter fødsel? Kanskje føler du at den “tyter” litt ut, oppfører seg rart og føles litt fremmed?Det er helt normalt etter en graviditet, hvor kjernemuskulatur og hud har blitt tøyd og bøyd i flere måneder. Men at det er normalt betyr ikke nødvendigvis at det er riktig!Magen er en svært viktig og essensiell del av kroppen. Når et problem oppstår i eller med magen, har det derfor en tendens til å påvirke andre deler av kroppen også. Når vi naprapater snakker om slappe mager er det altså ikke utseendet vi tenker på, men hvordan det påvirker helsa generelt.Veldig ofte er det bekkenbunnen som tar opp mest fokus etter svangerskapet, og magen blir gjerne litt glemt. Men kroppens kjerne er vel så viktig for å kunne få tilbake en velfungerende kropp!I ukens episode av podcasten Hele deg har jeg gleden av å ha med meg kollega, naprapat, forsker og forfatter Katarina Woxnerud. Katarina har spesialisert seg innen kvinnehelse og sitter med en enorm kunnskap om kvinnekroppen etter fødsel.Finn frem playknappen og gjør deg klar for å lære mer om hvordan du kan jobbe med magen din og få en solid, sterk kropp som fungerer i hverdagen. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.