Fra en stressfull hverdag til et liv i harmoni: Hvordan stress påvirker deg og din kropp.

I ukens episode av podcasten “Hele deg” skal vi snakke om årsaker til stress og hvordan det påvirker kroppen din, samt se på hvordan du kan håndtere den hektiske hverdagen din på en mest mulig stressfri måte.Jeg hører ofte fra mammaer, pasienter og venninner at de gjerne bruker gjøremålslister. Selv om slike sjekklister er fine, mangler de ofte oversikt over varighet, lengde, vanskelighetsgrad og viktigheten av de ulike oppgavene.Bli med meg og gjør to-do-listen din enda mer praktisk og optimal, og få flere verktøy for å komme deg igjennom hverdagsstresset uten at det går på bekostning av kapasiteten eller energien din! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.