Fra dårlig samvittighet til gode treningsrutiner

Selv om de aller fleste vet viktigheten av å ta vare på kroppen, er det dessverre mange som likevel sliter med å få integrert trening i hverdagen.Uansett om årsaken er lite motivasjon, tid eller manglende tro på en selv, er det heldigvis aldri for sent å starte!Hva hvis du, akkurat nå, kunne skapt deg gode vaner, mer energi og en velfungerende, smertefri kropp?En kropp som orket og tålte alle de tingene du ønsket å gjøre - både nå og langt frem i tid?I denne ukens episode skal vi adressere de syv vanligste grunnene til at trening havner på “dårlig samvittighet-lista” over ting vi ikke får gjort, og selvfølgelig - hvordan du kan komme enkelt i gang uten masse tid, stress eller utstyr.La oss sammen finne DIN indre drivkraft, slik at du endelig får satt kroppen på agendaen du også! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.