#34 Productos que me han cambiado la vida (PARTE 2: sistema nervioso e inmune, higiene de sueño, crecimiento personal)

En este episodio, te cuento mis favoritos en:Productos para la higiene de sueñoActividades out of the box para apoyar tu sistema nervioso e inmune Productos para crecimiento personalGadgets de tecnología para facilitar la vidaEjercicio en donde sea Para aplicar a TU RELACIÓN: 27 días para mejorar la COMUNICACIÓN, construir CONFIANZA y encender la LLAMAwww.alejandrafreile.com/turelacionLINKS PRODUCTOS:- White noise machine: https://www.amazon.com/gp/product/B00HD0ELFK/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s00?ie=UTF8&psc=1-Máscaras para tapar luz: https://www.blublox.com/collections/remedy-sleep-mask/products/remedy-lite-blue-Cold Plunge: https://www.wimhofmethod.com/cold-therapy- Entrenamiento YouTube: Sydney Cummings- Meditaciones y Crecimiento Personal: Lacy Phillips, Joe Dispensa, Louise HaySÍGUEME EN IG: @alejandrafreileTiktok: @alefreile