#14 - Du bist nicht du selbst, wenn du Hunger hast: was du gegen emotionales Essen tun kannst!

#letstalkemotionaleating Essen als Antwort auf (positive oder negative) Emotionen. Mit hoher Wahrscheinlichkeit hast du es selbst schon erlebt: du isst (oder isst nicht), weil deine emotionale Verfassung dich dazu verleitet. Tatjana und Gina sprechen über eigene Erfahrungen, diskutieren potenzielle Ursachen und servieren praktische Tipps auf dem Teller, wie du diesem Teufelskreis ein Ende setzen kannst! Alle #haferundvanille Kanäle: https://haferundvanille.de Und nicht vergessen: wer spät sät, erntet auch!