[Spanish] - Mueve tu Adn: Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) by Katy Bowman

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/531516 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Mueve tu Adn: Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) Author: Katy Bowman Narrator: Monica Steuer Format: Unabridged Audiobook Length: 12 hours 38 minutes Release date: July 13, 2021 Genres: Disorders & Diseases Publisher's Summary: ¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular. Se adentra en las diferencias de los movimientos típicos de nuestra especie como cazador-recolector y los de nuestro modelo de vida actual. Además muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como única fuente de movimiento