#4 Álex Fiol y cómo sanar respirando
En este episodio entrevisto al terapeuta Álex Fiol creador del Método SAVAM, coautor del libro Coaching para todos y autor del libro Atrévete a ser normal.Álex se formó como fisioterapeuta en la Universidad Gimbernat. Pero, como buen buscador, no se quedó solo con esta formación. Dedicó varios años a estudiar cómo los factores psicológicos y emocionales influenciaban las patologías que se encontraba en consulta.En este proceso de búsqueda descubrió el trabajo de Jim Leonard sobre la respiración integrativa y esto cambió su vida.Empezó a utilizar técnicas de respiración para desbloquear patrones psico-emocionales y con los años terminó desarrollando su propio método terapéutico, el Método SAVAM.Conocí a Álex en uno de los peores momentos de mi vida cuando padecía un problema de insomnio crónico. Llegué a su consulta derivado por mi doctora del sueño y quedé alucinado por la potencia y la aparente sencillez de su método.👉 El simple hecho de respirar de una forma determinada me permitió superar mis los problemas de insomnio.Al cabo de unos años volví a su consulta sin ningún problema en particular, simplemente para progresar em mi proceso de crecimiento personal y en esa segunda ronda conseguí resultados mucho más profundos y transformadores. Me deshice de patrones de comportamiento que no me permitían ser feliz, como el dogmatismo, o la exigencia.La serenidad que gané permeó todos los aspectos de mi vida. La relación con mi mujer y mis hijos mejoró, enterré agravios que hacía años que arrastraba y hasta puede tomar una de las decisiones más difíciles pero acertadas de mi vida: cerrar Mammoth Hunters. … y todo esto solo respirandoEs por eso por lo que tenía muchas ganas de entrevistar a Álex. Quería conocerlo mejor y saber más sobre este método terapéutico tan radical y transformador que ha creado.Y la conversación valió mucho la pena. En este episodio hablamos sobre:* El eje pensamientos – emociones – cuerpo.* La respiración integrativa.* Los psicodélicos y sus riesgos.* Las enfermedades somato-psíquicas.* El método SAVAM.* Las 4 emociones básicas y sus 4 deseos asociados.* Las 3 fugas emocionales a las que escapamos cuando se genera frustración.* Los 48 patrones emocionales que tenemos y cómo podemos desbloquearlos.* La confusión entre “curar” y eliminar el sufrimiento.* Las dos resistencias al cambio que nos encontraremos.* Sobre la importancia de escuchar.* Y mucho más.Es realmente una conversación llena de sabiduría. Yo la disfruté mucho y espero que a ti también te guste.👉 Escucha este episodio en tu reproductor favorito:Apple Podcasts | Spotify | iVoox | GoogleEn este episodio tratamos:* 0:03:41 - Emoción y respiración. * 0:06:39 - Método vivation. * 0:09:17 - Respiración holotrópica rebithing, vivation y los peligros de nuevos estados de consciencia. * 0:12:48 - Ayahuasca, psilocibina, la importancia del contexto y los riesgos de ls psicodélicos. * 0:17:02 - Cambio inmediato o cambio gradual. * 0:18:30 - Que es el método SAVAM: patrones emocionales y postura. * 0:20:10 - Posición cuerpo y emociones. * 0:23:18 - Los 48 patrones emocionales: las derivadas de cómo vivimos las emociones. * 0:23:45 - Tratamiento holístico. * 0:26:48 - Enfermedades somato-psíquicas. * 0:29:18 - Confundir el ser con la forma de ser. * 0:30:51 - El mapa de patrones emocionales. * 0:32:42 - Los 4 deseos básicos. * 0:37:12 - Cómo identificar patrones y fugas. * 0:44:01 - Nuestras vías de escape emocional. * 0:47:07 - Liberar los patrones. * 0:48:13 - Problemas externos soluciones externas. * 0:53:30 - Las mentira que nos contamos. * 0:55:09 - El origen de los patrones . * 0:57:50 - Eliminar el sufrimiento. * 1:04:45 - Resistencia al cambio 1: la identidad. * 1:06:40 - Resistencia al cambio 2: el entorno. * 1:09:20 - ¿Tenemos que cambiar?. * 1:15:50 - Atrévete ser normal. * 1:18:57 - Tienes que cuestionarte la realidad al menos una vez. * 1:19:36 - La verdad no es un concepto. * 1:24:00 - Escuchar para hacerte entender. * 1:26:50 - El patrón peor de todos: el dogmatismo. * 1:36:00 - El ritmo que llevamos no nos permite reflexionar. * 1:43:00 - Preguntas finalesLibros mencionados:Puedes seguir a Álex Fiol en:* LinkedIn* Instagram* Web de método SAVAM (donde puedes encontrar su libro “Atrévete a ser normal”. Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe