#300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l’ultratrail

C’est l’histoire d’un ingénieur de 26 ans qui décide d’aller courir un dimanche, pour perdre quelques kilos. 5 ans après ses débuts dans l’ultra-trail, il monte sur le podium de l’UTMB (Ultra-trail du Mont-Blanc). Il parcourt 171 km et 10 000m de D+ et passe sous la barre jusqu’alors infranchissable des 20 heures. C’est l’histoire de Mathieu Blanchard. Comment ce grand sportif et aventurier a-t-il réussi à devenir un des tout meilleurs champions de son sport en si peu de temps ? Grâce à 4 piliers, qu’il nous dévoile dans cet épisode. Au cours de cette ascension fulgurante, Mathieu s’est heurté au fameux syndrome de l’imposteur. Il nous explique comment il a fini par réussir à considérer le sport comme son métier. Son passage dans Koh-Lanta lui a aussi valu une étiquette de participant à une émission de TV, qui a longtemps pris le pas sur son vrai profil de sportif. Son nouveau challenge ? Devenir un aventurier professionnel. Mental, nutrition, entraînement, sommeil : plongez dans le quotidien d’un sportif de haut niveau et découvrez les piliers sur lesquels reposent ses performances. TIMELINE : - 00:06:00 - Présentation de Mathieu Blanchard - 00:21:00 - L’Ultratrail et l’UTMB - 00:49:00 - L’entraînement de Mathieu Blanchard - 01:34:00 - Gérer les médias et les partenariats - 01:42:00 - Casser les barrières mentales et se protéger - 01:53:00 - Renforcement musculaire et récupération - 02:34:00 - Avenir, objectifs et rêves cachés On a cité avec Mathieu plusieurs anciens épisodes de GDIY : - #63 - David Abiker  - Tout plaquer pour être un électron libre - #178 - Kilian Jornet - Ne pense pas au résultat, l’objectif c’est de progresser - #200 - Tristan Vyskoc - Dépasser ses limites, courir à s’en faire péter le cœur - #203 - Catherine Poletti - Changer l’histoire du sport et du Mont-Blanc - #222 - Manon Allender - Vendre un produit vieux et chiant qui cartonne - #272 - Mike Horn - Poser un cadre pour vivre libre - #278 - Alexia Laroche-Joubert - La patronne du PAF - #285 - François Duforez - Connaître sa biologie pour être plus performant Avec Mathieu, on a parlé de : - La marque Salomon - Les coureurs d’Ultratrail : Kilian Jornet, François d’Haene, Courtney Dauwalter, Ludovic Pommeret et Casquette Verte - Le podcast de Mathieu : Dans mon bain - La course UTMB - La course Le Grand Raid (Diagonale des fous) Mathieu vous recommande de lire : - La Clinique Du Coureur de Blaise Dubois et Frédéric Berg Si vous avez apprécié cet épisode, laissez un commentaire sur nos posts LinkedIn ou Instagram. Si vous voulez faire découvrir cet épisode, taguez un ami. La musique du générique vous plaît ? C’est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com. Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire. Vous pouvez suivre Mathieu Blanchard sur Instagram et son site Internet.