030_Ayurveda und der Menstruationszyklus Teil 3: Die Follikelphase

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es rund um das Thema Menstruationszyklus und Ayurveda. Es ist der dritte Teil von einer Reihe mit 4 Episoden. In dieser Folge gehen wir genauer auf die Follikelphase ein. Wir greifen kurz auf, was in deinem Körper passiert und erklären dann ausführlich wie du ihn mit Ernährung und Lebensstilanpassungen unterstützen kannst. Viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt.  Wenn du mehr über Hormone und Ayurveda erfahren möchtest, könnte Lauras Buch "In Balance mit Ayurveda. Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst" etwas für dich sein! Deine  Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes