#10| La alimentación que te regenera. Nutre a tu yo del futuro.

¿Cómo de importante es la alimentación en nuestro yo del futuro? Realmente juega un papel determinante o podemos estar décadas comiendo mal sin que nuestro cuerpo lo note? ¿De qué formas podemos optimizar hoy la alimentación para aumentar las probabilidades de sentirnos mejor mañana? “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina” No puede haber mejor forma de empezar el email de hoy que con esa frase de Hipócrates, formulada hace más de 2.000 años, pero que sigue tan vigente como entonces. Tratar a la comida como una forma de nutrirnos, de mejorarnos y de regenerarnos debería ser una de nuestras prioridades, pero lo cierto es que vivimos en un mundo en el que, con tanto ruido, se nos ha olvidado hacer caso a algo tan esencial como eso. Hoy, en FutureSelf, os daré mi visión sobre cómo me alimento para generar la mejor versión de mí mismo, cuales son mis premisas para nutrirme y disfrutar de la comida y cómo empecé a lograrlo hace unos meses. Si quieres suscribirte a FutureSelf, puedes hacerlo en: ⁠fabianleon.substack.com