Les exercices incontournables de préparation mentale pour les sports d'endurance
Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenanthttps://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartDe manière générale, la préparation mentale passe au second plan pour les athlètes. Évidemment, les sports d'endurance ne dérogent pas à la règle.Les sports d'endurance sont des sports :🏔 Exigeants💤 Chronophages🥵 Très énergivoresCela implique qu'il faut être totalement inspiré par son objectif afin d'aboutir à un succès.Inspiration Vs MotivationIl y a une grande différence entre l'inspiration et la motivation.Pierre David nous explique en détail quelles sont leurs différences, pourquoi il ne faut pas être motivé mais inspiré si l'on veut réussir à long terme.On a aussi parlé :- Exercice d'ancrage pour flotter pendant une course- Peur du mur des 30 km- Abandon et prioritéUn exercice pour tous les pratiquants de sports d'endurance qui souhaitent passer au niveau supérieur.Vous pouvez également vous faire accompagner pour aller plus vite dans votre préparation. Prendre rendez-vous dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart🙋 Personnes et entités citées :Yoann Kowal📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :Les ouvrages de Pierre David : Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021 Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023Les formations de l’académie de la Haute PerformancePour faire disparaître la peur de l’échec :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barthPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth➡️ Si vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo?el=barthCoach - Passer à l’étape supérieur grâce au mentalhttps://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth__CHAPITRES__00: Introduction03:00 l’utilité de la préparation mentale en endurance06:20 La perte de motivation12:00 Les exercices mentaux pendant l’effort19:00 L’abandon 21:24 Résumé de l’épisode22:10 Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.