J'ai Testé 5 Habitudes pendant 63 Jours... Voici les Résultats 😅

#145 - J'ai voulu me forcer à changer ma vie… ça a plus ou moins marché 🙃 Je te détaille les 5 Habitudes quotidiennes que j'ai choisies et pourquoi (une 6ème est arrivée après), les résultats que j'ai eu après 6 semaines et toutes les modifications apportées à partir de là, car j'avais peut-être visé un peu haut ma foi haha.● Chapitres ●00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro01:12 - Annonce très spéciale !04:16 - Tracker d'Habitudes... c'est quoi déjà ?07:18 - N°1 : L’épreuve glaciale… mais pourquoi ?18:39 - N°2 : Petits pas, Grands effets23:16 - N°3 : La discipline qui nourrit l’esprit29:14 - N°4 : Bataille contre la nuit… et contre moi-même32:16 - N°5 : Habitude artistique sous-cotée ?38:04 - N°7-8, mais sans pression39:12 - Résultats à J42 pour la N°144:33 - Résultats à J42 pour la N°257:02 - Résultats à J42 pour la N°31:13:52 - Résultats à J42 pour la N°41:16:35 - Résultats à J42 pour la N°51:19:47 - Toutes mes Modifs pour la suite1:29:57 - Nouvelle Habitude : Silence digital1:44:17 - 5 Étoiles + Abonne-toi :DBonne écoute ! 😃Mon tapis de marche est le KingSmith WalkingPad A1 Pro🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.