La rutina, ¿mecanismo de defensa?
EthicSound - Un podcast de Ethic + kHz&dB
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Adoptar hábitos cumple una función protectora para nuestra salud mental: previene la ansiedad que nace de la incertidumbre. Desgraciadamente, ni podemos huir eternamente de lo desconocido ni debemos convertir la rutina en un mecanismo de defensa.
