245 – Validación emocional en lugar de soluciones

Dar por válido la emoción que esté surgiendo en vez de enfocarse en cambiar una acción, es algo que vamos a trabajar hoy como opción muy útil a partir de ahora. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/242-meditacion-sobre-aceptar-las-incomodidades/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast