170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo

Los beneficios para practicar son uno de los grandes atrayentes, por supuesto. Ahora, si esperamos que eso pase durante la práctica, seguramente se de un efecto paradójico. Y sea lo que esperes, pasará al revés. Por eso, y por aprender a priorizar en nuestra vida, este episodio es útil.