167 – Fobias y Mindfulness

Las fobias, que están tan extendidas, son una respuesta exagerada ante algo que nos provoca mucho rechazo y evitación. Además de otras reacciones muy intensas. Por eso, vamos a entrenarnos en este episodio para poder manejar mejor estas situaciones. Seas el que tenga la fobia o el que esté viendo la situación que está por venir.