129 – Cómo reconectar con Mindfulness

Dejar de hacer Mindfulness es una parte del proceso de llevarlo a tu vida de manera permanente. Así que, si alguna vez lo has dejado de practicar por un tiempo es normal. De hecho, en este episodio vas a comprobar que a todos nos ha podido pasar y te mostraremos cómo meter la práctica dentro del día a día. De nuevo, de otra manera o de la misma, ahora ya de manera permanente.