103 – Mindfulness para descansar

Mindfulness para descansar.Un buen descanso te permitirá estar en el momento presente más fácilmente. Si no haces por mantenerte con un buen sueño cumplido y ciertas cosas básicas que vamos a trabajar en éste episodio, estamos seguros que serás «presa» de tu «piloto automático». Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a […]