SEÑALES DE ALARMA QUE NOS INDICA QUE NO ESTAMOS DURMIENDO BIEN
Espacio Vital - Un podcast de RPP
El Dr. Elmer Huerta explica por qué el sueño reparador es clave para el corazón y la salud en general. Según un reciente informe de la Asociación Estadounidense del Corazón, no basta con dormir 7 u 8 horas: el sueño debe cumplir 7 características para ser verdaderamente saludable.
