Como gestionar tus emociones #9- Podcast Escuela Crecimiento Integral

Cuando hablamos de gestionar emociones no es taparlas ni reprimirlasA la mayoría no nos han enseñado qué tenemos que hacer con nuestras emociones, y en ocasiones son muy intensas y muy incómodas… y cómo no sabemos qué hacer con ellas…o las tapamos y nos desconectamos de nosotros mismos o nos dominan totalmente y vamos como una veleta, reaccionando constantemente y luego arrepintiéndonos de ello.. ¿Que podemos hacer entonces?... Aprender a gestionar nuestras emociones… En este 9º podcast de Escuela Crecimiento Integral, exploramos contigo, de la mano deTere Andrés, Psicoterapeuta y Miky Moreno, Terapeuta y Coach, cómo gestionar nuestrasemociones. Cómo reconocerlas, comprender su razón de ser para conocernos mejor eincluso aprovechar la energía que nos aportan desde un mayor equilibrio.Gracias por escucharnos. Te invitamos a compartir este podcast con quien creas que lepuede ayudar o interesar. También te animamos a que compartas tus dudas y temas deinterés con nosotros para que podamos explorarlos contigo cada semana.Visita nuestro campamento base www.escuelacrecimientointegral.com donde encontrarásmás contenidos y recursos interesantes y nuestras formaciones.Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartircon quien le pueda interesar.Música con Copyright de Raquel Molina.Disco “ Dance the life”, tema “Lost that fear” cedidapor Raquel Molina para este podcast.