56. Cómo afrontar el estrés

Muchas veces vivimos el estrés como una sombra que nos acecha y nos persigue. Lo vemos venir y no sabemos si correr o parar.Todos lo conocemos y sabemos que, de una u otra forma, volveremos a sentirlo.La OMS afirma que el 45% de las personas trabajadoras sufren estrés. Teníamos ganas de abordar este tema después del último año y medio de incertidumbre que hemos vivido y las consecuencias que estamos viendo que ha tenido a nivel emocional.En este episodio abordamos el estrés desde una perspectiva integral, para mirarlo desde diferentes perspectivas que nos ayuden a manejarlo.¿Cómo hacer para que el estrés no nos aplaste? ¿Cómo podemos manejarlo?¿Puede llegar a ser el estrés nuestro aliado?Escucha el Podcast de esta semana y descúbrelo!Visita nuestro campamento base www.escuelacrecimientointegral.com donde encontrarásmás contenidos y recursos interesantes y nuestras formaciones.Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartir con quien le pueda interesar.Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedidapor Raquel Molina para este podcast.