High Performance durch Ernährung

Eine gesunde Ernährung wird meist als kompliziert und zeitaufwendig gesehen, wie passt das also in eine "So schnell wie möglich, so viel wie möglich schaffen"-Mentalität. Dr. Janna Scharfenberg hat sich auf Holistic Biohacking und Ayurveda spezialisiert und erklärt in einfachen Worten, warum eine gesunde Ernährung überhaupt erst der Schlüssel zur konstanten Leistungsfähigkeit ist.