SZÖRNYETEG VAGY BARÁT? BESZÉLJÜNK A STRESSZRŐL 2. ÉVAD 10. EPIZÓD /// ÉNEGYETEM PODCAST

Mi van akkor, ha a stressz a szervezeted természetes válaszreakciója a külső ingerekre? Vajon hogyan lehet szörnyetegből barát a stressz? Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot. Az epizód könyve: Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling & Psychotherapy, BACP) pszichoterapeutájának könyvét ajánljuk a témában: Joy Langley: Stressz Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak! Jövőhét pénteken találkozunk! #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés