AZ ÚT - 2. ÉVAD / 2. EPIZÓD ///

A második epizód tartalmából: Az alapok után rátérünk az útra: ✨ Mi az a traumalicit? ✨ Te is kerültél már örvénybe a szenvedés által? ✨ Milyen pofonokat kaptunk mi magunk? Mi okoz szenvdést számunkra? ✨ Megtudjuk-e menteni a gyermekeinket a szenvedéstől? ✨ Korábban kapjuk a sebeket mint hogy az agyunk képes volna bármiféle verbális narratívát teremteni. ✨ Mi az a (ön)gyógyítás szerintünk? ✨ Elkerülhető a szenvedés? ✨ Az egész epizód, úgy mint a 8 hetes MBSR Mindfulness alaptanfolyamok is - Buddha Négy Nemes Igazságára épül. Minden epizód tartalmaz egy könyvajánlót a témában, és egy aktuális rövid gyakorlatot. Az epizód könyve ugyanaz, mint az első adásban : Jon Kabat-Zinn: Az éber figyelemről - örök kezdőknek - Hódítsuk vissza a jelen pillanatot - és az életet! Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak! Jövőhét pénteken találkozunk! #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés