Plaisir & Progression, c'est complémentaire ⎮ EP4

La progression en course à pied ne dépend pas que de l’entraînement.   L’état d’esprit, le plaisir et l’équilibre sont autant de paramètres à prendre en compte pour s’épanouir en tant que coureur(se).   Et si on s’entraînait sérieusement sans se prendre au sérieux ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️   LES SUJETS : RÉCAP DE MA SEMAINE D’ENTRAÎNEMENT QUEL EST VRAIMENT LE SENS DE MA DEVISE ? 🤔 PLAISIR ❤️ > PROGRESSION 📈 LE « TROP » EST CONTRE-PRODUCTIF NE RIEN S’INTERDIR ET ATTEINDRE L’ÉQUILIBRE ! LE PLAISIR SE TROUVE-T-IL DANS LA DIFFICULTÉ ? 🤯   Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict   Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr   Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict   Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr