Période Difficile VS Entraînements : garder le CAP ⎮ EP5

Des hauts, des bas... Dans tous les cas, n'abandonnez pas !   Concrètement, comment peut-on surmonter les périodes difficiles à l'entraînement ?    Aujourd'hui, je vous donne mes conseils pour continuer de progresser en course à pied, sans vous mettre dans une zone à risque. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️   LES SUJETS : COMMENT J'EN SUIS ARRIVÉ LÀ 🤒 LA CLÉ, C'EST LE VOLUME 🗝️ LA ZONE 2, QUOI QU'IL ARRIVE VOS DÉFAUTS SONT VOS QUALITÉS (ET VICE VERSA) FAIRE CONFIANCE À SON EXPÉRIENCE ! 🙌   Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict   Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr   Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict   Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr