10 km de Lille : Dans le rouge pendant XX:XX ⎮ EP11

Sur les 10 km de Lille j'avais un chrono à aller chercher, le premier de l'année 2024 ! Si on prend en compte que c'est une distance que j’ai du mal à apprivoiser et que je ne me sentais pas spécialement en pic de forme, c'était pas gagné d'avance.   Comment j'ai préparé cette course intermédiaire ? Quelle en est mon analyse ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️   LES SUJETS : PRÉPA CHAOTIQUE 🤯 (LA VRAIE VIE) VEILLE DE COURSE AVEC… 🤫 OCCUPER L’AVANT COURSE ANALYSE DE MON 10KM 💥 L’ÉTAT D’ESPRIT « PEUT MIEUX FAIRE » 🧐   Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict   Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr   Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict   Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr