Woche 7 - Laufen, Essen und das liebe Abnehmen
ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub - Un podcast de ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr... - Les jeudis
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Ich bin sicher kein Vorbild in Sachen Ernährung. Trotzdem möchte ich dir Tipps geben, wie du die befürchteten Heißhungerattacken verhinderst. Ich sage, dir warum und was du vor dem Laufen essen solltest und schließlich räume ich noch mit ein paar Abnehmmythen auf. Shownotes: https://www.ausdauerblog.de/010
