Laufpause - wie danach im Trainingsplan weiter?

ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub - Un podcast de ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr... - Les jeudis

Du trainierst nach einem Trainingsplan, doch dann passiert es: Laufpause. Die Frage ist, wie machst du danach weiter?