Du möchtest fitter werden? So geht’s
ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub - Un podcast de ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr... - Les jeudis
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In dieser Episode unseres Podcasts nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die fünf Säulen der Fitness – Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – und teilen praktische Tipps, wie du diese Bereiche in deinem Alltag verbessern kannst, um fitter zu werden.
