meditación: antes de dormir

Justo antes de dormir es el momento perfecto para re-programar nuestro subconsciente, soltar el control y entrar en un estado pleno de relajación. Este episodio corto es una meditación nocturna para que la incluyas en tus rutinas de la noche y logres aprovechar esos momentos para estar más cerca de vivir consciente.