así se siente la ansiedad

Hace 2 años por primera vez experimenté lo que es atravesar la mente a niveles intensos tanto para el cuerpo como para el sistema nervioso. En mi proceso de lidiar con la ansiedad, he aprendido a atravesarla, entenderla, hacer las paces con ella y aferrarme a la luz al final del túnel cuando llega a tocar la puerta. Este episodio nació porque hace 3 semanas pasé por mi tercera crisis de ansiedad fuerte, tuve que retomar medicamentos, parar proyectos, aplazar todo y desconectar mi sistema por varios días. Si sufres o has experimentado síntomas, crisis, cuadros, o ataques de ansiedad y/o pánico... este episodio es lo mejor que vas a escuchar en tu vida. Grabarlo fue una curita para mi corazón y para mi mente, estoy segura que escucharlo para ti será lo mismo. Te mando luz y si necesitas hablar con alguien, mis dms en instagram siempre estarán abiertos! www.instagram.com/andreaspencer_