#51 ¿Tu entrenamiento es realista, agradable y flexible? - Entrenamiento y adherencia
El Rincón de Aquiles - Un podcast de El Rincón de Aquiles
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El entrenamiento es algo indispensable para la salud. En este episodio profundizamos en el pilar para mantener a lo largo del tiempo nuestro entrenamiento: la adherencia. Pero no te creas que nos quedamos en entrenamiento. Este principio es extrapolable a la mayoría de hábitos o actividades que queremos hacer. Adhiere los auriculares a tu oreja y .. ¡a escuchar! Encuéntranos en: Web: https://elrincondeaquiles.com Instagram: https://www.instagram.com/erda.podcast
