MBSR1: Vivo el programa "padre" del Mindfulness antiestrés!
El Club de los Buenos Días - Un podcast de Oliver Oliva
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¿Sabes de donde viene el Mindfulness? En parte, de este famoso programa: el MBSR. Has oído hablar de él? Tranquilo. Yo lo hice hace un tiempo, y durante los 8 siguientes programas vas a poder vivirlo : ¿En qué pilares se basa? ¿Qué enseña? ¿Qué propone practicar? La PRÁCTICA lo es todo! Por eso... practica una de las mejores MEDITACIONES GUIADAS (gratis!) en https://www.clubbuenosdias.com Ve y apúntate para obtenerla si no la tienes!!
