Dopamina - Hormonul dorinței

Fericirea se bazează pe procesele chimice ce se produc în corpul nostru, iar cu cât cunoaștem mai bine aceste procese cu atât putem să ne echilibrăm emoțiile. În esență, fericirea este provocată de patru neurotransmițători: dopamină, oxitocină serotonină și endorfine. Cheia succesului constă în prioritizarea acestor substanțe chimice pentru a produce o varietate de efecte benefice asupra stării noastre de spirit. Dopamina este hormonul declanșat atunci când ne apropiem și anticipăm o recompensă și este asociat cu euforie și fericire - de unde este porecla de „hormonul dorinței". Alături de dopamina eliberată în creier vine o senzație bună însoțită de o creștere a energiei, astfel încât să putem realiza această recompensă. Daniel Lieberman explică, în cartea sa Dopamina, pe înțelesul tuturor ce este aceasta: ”dopamina este asemenea unei bătrâne care cumpără mereu hârtie igienică. Nu contează dacă mai are o mie de suluri depozitate în cămară. Atitudinea ei este: nu poți avea niciodată prea multă hârtie igienică. La fel ca și dopamina, dar în loc de hârtie igienică, ea te impulsionează să dobândești și să acumulezi tot ce ar putea să te susțină în viață. Mintea creatoare este cea mai puternică forță de pe pământ. Creativitatea reflecta creierul în forma sa cea mai elevată. Boala mintala este opusul. Atât geniul cât și nebunia, cele două extreme ale activității creierului depind de dopamină. Dopamina este principalul jucător în dorință, fetișuri și dependențe sexuale. Când un utilizator pornografic întreabă de ce are disfuncții sexuale - răspunsul este dopamina. Supra stimularea circuitelor de recompensă duce la o reducere a eliberării dopaminei, care este vitală pentru dorința sexuală. Ca și concluzie, trebuie să reținem că atunci când vorbim de dopamină, importantă este moderația. Este vitală pentru starea de bine, pentru fericire, pentru că în sine este motorul dorinței, însă fără moderație, devenim sclavii ei, prin crearea de dependențe. Tu cât de mult îți controlezi dorințele? Vrei să vezi varianta video a acestui podcast? Click aici: https://antrenordeperformanta.ro/dopamina-hormonul-dorintei/