09 Preguntas y respuestas sobre el yoga

El episodio de esta semana es de preguntas y respuestas sobre el yoga. Me habéis enviado varias preguntas y en el podcast de esta semana respondo basándome en mi experiencia y en lo que he aprendido en estos 5 años de práctica. Este episodio es la continuación al Episodio 7 Mi experiencia con el yoga, así que si queréis más información o os interesa este tema, podéis escucharlo aquí. Y como siempre, si tenéis dudas o queréis saber más, sobre ayurveda, yoga o meditación, enviadme un email a [email protected] y responderé en episodios futuros. Este episodio sólo dura 17 minutos, y puedes descargártelo en iTunes, Stitcher o Androids y escucharlo donde y cuando quieras. Show notes Las preguntas y respuestas sobre el yoga de esta semana son: * [1:15] ¿No tengo ninguna flexibilidad y me da mucho palo apuntarme a un centro de yoga  y hacer el ridículo? * [5:05] ¿Has experimentado cosas extrañas a raíz de practicar yoga, o fenómenos paranormales a tu alrededor? * [7:55] Al terminar una clase de yoga me han dado ganas de llorar. ¿Es esto malo? * [10:40] ¿Puedo apuntarme a yoga simplemente para estirar o relajarme y pasar del rollo espiritual? * [14:07] Qué es el OM y qué significado tiene. Tips Divina de la Mente de este episodio No eres mejor ni peor yogi por ser más o menos flexible. Todo lo que necesitas para hacer yoga es respirar. El yoga no sólo expande el cuerpo físico, expande sobre todo el cuerpo energético y el emocional. El yoga incrementa la capacidad de concentración y de propiocepción haciéndonos más sensibles a la intuición y al lenguaje no hablado. La inmensidad e infinidad que define al universo es la misma que habita dentro de nosotros. Si tienes alguna duda o pregunta sobre cómo irte a vivir a otro país o sobre cualquier otro tema que trato en este episodio, no dudes en contactarme o mandarme un email a [email protected] Escucha este episodio: