So kannst du mit negativen Emotionen besser umgehen!

In dieser Folge teile ich wertvolle Techniken und Strategien, die dir helfen können, mit negativen Emotionen besser umzugehen. Der Schlüssel liegt darin, geduldig mit dir selbst zu sein und verschiedene Ansätze auszuprobieren, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Erfahre in dieser Folge den genauen Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen und lerne praktische Maßnahmen, die du sofort anwenden kannst, um ein gesundes emotionales Gleichgewicht zu erreichen. Wenn du bereit bist, deine emotionale Gesundheit zu stärken und effektive Werkzeuge kennenzulernen, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich!