#043 Was bewirken Affirmationen?

Möchtest du wissen, wie du Affirmationen als ein Werkzeug für ein positives Mindset einsetzten kannst? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Yogalehrerin Estefania Lopez @este.honey.yoga über tägliche, persönliche Weiterentwicklung und darüber, wie uns Affirmationen dabei helfen können. Was sind eigentlich Affirmationen und wie können wir diese im Alltag einsetzten? Wir geben konkrete Beispiele und finden im Laufe des Gesprächs heraus, wie man Affirmationen formuliert, was genau sie uns bringen und wie eine ganz konkrete Affirmationspraxis aussehen kann. Dieses Thema könnte eine tolle Inspiration für dich sein, wenn du oft Selbstzweifel hast oder ein neues Ritual für dich entdecken möchtest.