#039 Immunsystem für die Seele
INNER GLOW fürs Ohr - Un podcast de Mira Flatt - Les vendredis
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Ein weiteres Modewort macht sich wie ein neuer Trend seit einiger Zeit breit: Resilienz. Die psychische Widerstandsfähigkeit, die Menschen befähigt in Krisen- und Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und nachhaltig einen gesunden Umgang mit solchen belastenden Ereignissen zu leben. Was macht resiliente Menschen aus? Haben wir alle eine gleiche Grundvoraussetzung an der psychischen Widerstandsfähigkeit und wie können wir resilienter im leben werden? Diese Fragen besprechen wir mit der psychologischen Psychotherapeutin Angelika Uhr, die zum Thema Resilienz seit vielen Jahren wissenschaftlich arbeitet und als niedergelassene Psychotherapeutin viel Erfahrung aus der Praxis mitbringt. Unter anderem gibt es am Ende der Folge eine tolle Übung, die ihr direkt zur Stärkung des psychischen Immunsystems anwenden könnt. Wir freuen uns auf euer Feedback.
