Préparation Mentale: comment bien l'utiliser pour progresser à vélo ? [LE TALK]

Le cyclisme est bien plus qu'une simple activité physique - c'est une bataille constante contre soi-même et contre les éléments. Dans ce podcast, nous explorons l'importance cruciale de la préparation mentale dans le monde du cyclisme avec la préparatrice mentale et sophrologue Lauriane Baranger. Nous allons explorer les stratégies qui aident les athlètes à se concentrer, à rester calmes et à surmonter les obstacles mentaux sur la route. Nous allons découvrir comment les techniques de préparation mentale peuvent aider les cyclistes à développer leur confiance, leur concentration et leur résilience, ainsi qu'à surmonter les défis mentaux et physiques associés à la compétition.