Devenez un grimpeur redoutable : Les meilleures méthodes d’entraînement.

Tu veux dompter les cols comme un pro ? Dans cet épisode 100 % grimpe, Fred (coach & ancien athlète pro), nous partage tous ses secrets pour t’aider à devenir un grimpeur redoutable ! De la technique de pédalage au renforcement musculaire, en passant par les réglages matériels, la stratégie mentale ou encore l’altitude : tout y passe ! Un épisode riche en conseils concrets pour enfin prendre plaisir dans les bosses ... 🚵‍♂️💥 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.