Comment utiliser la fréquence cardiaque pour progresser en vélo ? [PAROLES DE COACH]

Vous voulez comprendre à quoi sert la fréquence cardiaque et comment bien l'utiliser dans le cyclisme ? Aérobie, anaérobie : vous avez déjà entendu ces termes mais ne savez pas précisément ce qu'ils désignent ? Notre coach, Loïc Lepoutre, nous explique tout ! 🌐 https://www.danslateteduncycliste.com/