Altitude, chaleur: que privilégier pour augmenter ses performances ? [PAROLES DE COACH]

On entend souvent tout et son contraire sur les bienfaits de l'entraînement en altitude ou de l'entraînement sous la chaleur ... Mais quels en sont les vrais bénéfices ? Les limites ? Peut-on cumuler les deux ? Sous quelles conditions ? Dans ce nouvel épisode de Paroles de Coach, Arnaud et Loic répondent à toutes vos interrogations et vous aident à améliorer vos performances à vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com/