Tout savoir sur le sommeil du coureur (Partie 2)  / DLTDC Original

Dans cet épisode, nous vous proposons la 2ème partie de notre dossier spécial autour du sommeil dans la course à pied. Cette fois-ci, Guillaume & Fred s'intéressent spécifiquement au rôle du repos dans la performance sportive, la prévention des blessures ou encore son impact sur notre métabolisme de base et notre récupération énergétique. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok