Que manger, que boire pour favoriser la récupération ? / Les Experts

Nous le savons, la récupération musculaire débute dès la fin d'un Run. Afin de favoriser le processus de récupération, il est nécessaire de restaurer les réserves hydriques et énergétiques de l’organisme. Dans ce épisode, Tiffany Varenne , notre diététicienne running nous parle de la meilleure stratégie hydrique et alimentaire à adopter pour booster sa récup ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com bc7ce5BL3AJM8lwS0qoc