La cadence idéale en course à pied ? - Fred en 5 minutes #07

180 pas par minute, voici (selon quelques études) la cadence idéale en course à pied ! Pourtant, cette théorie est loin de faire l’humanité au sein des spécialistes du running. Alors existe-t-il une cadence optimum pour courir ? Fred répond à cette question en 5 minutes chrono !   Vous avez une question à poser à Fred ? Envoyez-la nous en message vocal (en 1 minute maximun) sur le WhatsApp de l'émission > https://wa.me/33756820844 Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok > @danslateteduncoureur Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.