Âge & Running : Un déclin inévitable dès 30 ans ? - i-Run Café #08

La question de l’âge revient souvent quand on pratique des sports d'endurance, en particulier si on souhaite devenir ou rester compétitif. Mais existe t-il vraiment un âge où nous sommes à notre pic de performance ? Si oui, comment faire pour le maintenir le plus longtemps possible ? Et quelles peuvent-être les conséquences sur notre santé d'une pratique sportive intense et régulière en vieillissant ? Dans cet épisode de l'Irun Café, Fred et Guillaume reçoivent Mohammed El Yamani, l'un des meilleurs athlète Master au monde, et le Dr Stéphane Cascua, Médecin du sport et rédacteur en chef du Doc du Sport et de Sport Santé Magazine. Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness.