#41 Blessures, comment y faire face intelligemment et comment les éviter ?

De l'amateur à l'athlète élite, tout coureur peut un jour être confronté à la blessure qui est souvent un signal d’alarme que le corps nous envoie. Souvent mal vécus par les sportifs, ces pépins physiques ou psychologiques ne sont généralement pas dus à la fatalité, mais le plus souvent à des erreurs d'entraînement facilement évitables. Dans cet épisode, Guillaume & Fred vous révèlent les meilleures astuces pour les éviter ou bien pour y faire face intelligemment, afin de revenir encore plus fort ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur facebook et instagram > @danslateteduncoureur