#39 Reprendre la course à pied en évitant les erreurs (spécial déconfinement)

Depuis le lundi 11 mai, les mesures de confinement vont s'assouplir. Pour beaucoup de coureurs et de coureuses, cette date est synonyme de reprise des entrainements, après de longues semaines de confinement. Mais par où commencer pour reprendre la course à pied ? Dans cet épisode, Guillaume & Fred vous listent les erreurs à éviter en période de reprise, et vous révèlent quelques anecdotes et statistiques surprenantes du confinement ! Et enfin, Fred vous donnera quelques conseils précieux pour vous aider à rester motivés en cette période d'incertitude, pour vous permettre de cultiver un état d'esprit tourné vers la réussite et l'optimisme ! Retrouvez-nous le programme "Je Reprends La Course à Pied" sur notre site internet > training.dltdc.fr