3 Pasos para sanar heridas emocionales y traumas | Psicóloga en Traumas (⁠Shulamit Graber) | Ep. 164

En este episodio, entrevistamos a Shulamit Graber, psicóloga y terapeuta familiar con más de 40 años de experiencia clínica, especialista en trauma y resiliencia. Descubre cómo su método de tres pasos ha ayudado a cientos de personas a superar traumas emocionales y familiares, y aprender a construir relaciones más saludables.Temas que exploramos:✔️ ¿Qué es el trauma y cómo afecta tu vida?✔️ El método de las 3 R para sanar: Reparar, Resignificar y Reinventarse.✔️ Cómo identificar y superar relaciones tóxicas.✔️ Características de una relación sana y cómo cultivarlas.✔️ Casos reales y aprendizajes clave para sanar emocionalmente.Este episodio es una guía práctica y poderosa para transformar el dolor en resiliencia y avanzar hacia una vida más plena. Dale play ahora y suscríbete para más contenido transformador.Shownotes00:00-02:38 Intro y Bienvenida 02:57-04:35 ¿Qué es un trauma?04:50-06:25 ¿Por qué especializarce en traumas? 07:09-11:26 Superando un trauma: El secuestro 12:30-15:07 El trauma a nivel mundial: Covid, Victimización y porcentaje de cambio15:23-17:30 Trauma de Marcelo Zegarra17:40-18:40 Señales y sintomas que tienes trauma emocional18:51-19:30 ¿Qué hacer cuando tienes un trauma? 21:00-21:45 Metodología de las 3 R para salir de una experiencia traumatica21:45-29:30 Primera R: Reparar29:32-35:30 Segunda R: Resignificar 35:30-39:35 Tercera R: Reinventarse39:35-48:02 Rupturas, divorcios y perdidas ambiguas. 48:10-58:10 Relaciones Tóxicas que generan traumas58:10-01:03:21 Relaciones Sanas01:03:25-01:04:30 Un mensaje poderoso01:04:30-01:05:16 DespedidaSi te gustó este episodio te recomendamos ver:- https://youtu.be/TbfO86SqOFI- https://youtu.be/ilgiWTCTSF8- https://youtu.be/TIHWM9ut9-Y- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitada- Instagram: https://www.instagram.com/shulamitgraber/- YouTube: https://youtube.com/@shulamitgraber- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shulamit-graber-9b78227a/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@chelozegarra- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #resilienciaemocional #relacionestoxicas #sanartrauma